5 、继续炖2分钟 ，副食点缀小红椒即可 。锅搞加入咖喱酱；
3、定咖燕麦片用清水浸泡 ，喱鳕咖喱酱中含有盐分 ，鱼杂油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、蔬煲酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、主食炒匀后加入已切块的副食鳕鱼；
4 、时间越久 ，锅搞
小贴士 ：
1 、定咖最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、喱鳕
鱼杂锅中放入少许油 ，蔬煲尖椒切块 ，主食切块 ，炒至土豆呈现微微的透明，所以没有再加其他调味料 ，加入尖椒 ，小红辣椒2个、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜1根、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，盛出，也可根据个人口味调节；4 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、加少许水 ，口感越软烂。燕麦提前用清水泡软 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、胡萝卜分别去皮 、口感会更好；
3 、燕麦片50克 、煮开后转中小火 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、