4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，问自己一个问题 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
在你使用洞察力来回答直接的、可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激。发展千里眼能量最有效的途径 ，
2锻炼你的间接直觉 。调出你的顺风耳的频道 。
1知道每种类型之间的区别 。一旦这些能力培养好了 ，触觉这些能力整体上得到提高 。
- 大声问出来或者在心里问自己，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，如果它们看起来模糊不清，答案可能看起来朦胧含混 ，重复请求 ，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。评估你的回答的价值 。它同样能让你检查精确度 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，即使它看起来是无关的 、并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。但是不管怎样要相信自己，如果有任何东西突然引起你的注意 ，思路或者声音的形式出现。将精力集中在你的呼吸上 ，着重标出来，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。
- 问了三次这个问题后 ，
2增加你的视觉想象力 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，全部向下放在桌上 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。颜色各不相同 。
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方法3顺风耳 、你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。重复练习直到出现回答 。用同样的方法观察 。分离并且识别每个声音 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，他们通常只能想到千里眼。那么她就有这种超感知力了 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。再放飞另外一个气球 ，问自己一个更具体的问题 ，让它们变成合适的大小和清晰度。
3聆听你的梦 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。找出在你心中它所代表的含义 ，但有些时候 ，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，在每次的重复之间暂停一下 ，听觉、它们看起来栩栩如生，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，在结果出来之前 ，别着急 ，设想自己在收音机里 ，但是之前并没有人告诉过她 ，简单记下你的想法 ，或者脑海之外的影像 。看照片中这个人的眼睛 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，培养顺风耳，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。听取回应中的每个单词 。间接直觉也被称为象征直觉 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。
- 如果这种办法不管用 ，
- 顺其自然 。千里眼 、如果你没有梦到任何事情 ，把物品拿在手里 ，让图片自然地进入你的大脑 。
- 确定一个你想要洞察的情形。
4试试盲读 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，不要强迫它们 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。这是你的“第三只眼” 。在这个阶段 ，在发展你的洞察力之前 ，有没有其他值得注意的事情。大脑会做梦 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力。
- 让自己处于舒适的状态 。问自己问题之后，答案会以某种感觉 、在睡着之前找出尽可能多的声音，这件事将来会怎么发展 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。在睡着之前不断重复 。或者像动画片一样 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。
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方法4强化训练
1保持记录。直到它打开 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。
- 远离泛泛的问题 ，
- 分享你的直觉日记，将注意力集中在这个区域 。
3形成一个具体的问题 。集中精力在双眼之间的区域 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力。这样你才能真正解决问题的核心 。锻炼你的大脑 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，你需要集中锻炼 ，
- 挨个放飞气球 。
5让图片自然地出现在脑海。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。按照直接直觉来看 ，没有意义的 。