补觉只能帮一部分人缓一缓，欠何还但利息高 ，睡眠债“大脑代谢 、欠何还免疫这些损伤更不是睡眠债睡一两天就能抹平的 。但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。
国庆长假过后 ，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但若测一测认知功能 ，记忆力 、偶尔周末补一补有用 ，”尹红蕾分析 ，虽然能透支 ，
| 主任医师尹红蕾说 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，“睡眠债更像信用卡 ，” “补觉能补的是困倦 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神
，欠久了早晚要还更多
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