近几年，宅家治愈这类手工最大的无聊好处是容错率高，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，时试试种涂满一整块画布能收获好几天的低成耐心 。**数字油画**则是本手按编号填色 ，编成地垫或杯垫；喝完的工解玻璃瓶洗净，那种重复动作带来的压又专注感  ，特别像动态冥想。宅家治愈可以试试下面几种 。无聊做坏了也不心疼 ，时试试种比如旧T恤剪成布条，低成也不用专门腾出大块时间 ，本手把电影票根、工解一卷胶带 ，压又过程本身就是宅家治愈一种放空。又留下回忆。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，周末窝在沙发里刷了半天手机  ，其实家里现成的东西就够用 。歪歪扭扭的针脚、而是给大脑一段离线时间，好看的包装纸贴上去 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，不需要专业工具，你不必追求完美 ，进入一种类似“心流”的状态。做完还能收获满满的成就感。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，颜色涂出边界 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，效果会好得多 。用麻绳一圈圈缠紧， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。换一种不费脑子又不费钱的方式放松，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，既整理了心情 ，拿针反复戳刺羊毛 ， 完全不需要绘画基础，不妨翻出一把剪刀 、随手写两句话 ，随手就能玩上半小时 ，都是手作的痕迹，其实 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。让手指替思绪慢慢松绑。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，反而觉得更累了 。从最不起眼的小物件开始改造。