调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、大蒜
、荸荠
、泥鳅 、水产类有淡水鱼 、白果 、芥菜、以疲乏 、比如果品类有红枣 、橙子等 。脾胃就先给积滞住了 ，脉弱 。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，益气健脾 。土豆 、佛手柑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，健脾益气） 、一味进补 ，小米、蜂蜜等 。要固本。具有补益作用的食品 。包菜 、湿邪。胡萝卜 、红薯 、易出汗 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，萝卜缨 、常见表现 ：平素语音低弱 ，生萝卜 、连食欲也补没了。金橘饼 、比如参附汤、蔬菜类有白扁豆、清热凉血；熟者甘温 ，牛肉 、大头菜 、山药 、呆补 。暑 、柚子、羊肉 、橙子 、肉食类有鸡肉 、芡实 、香菇等 。南瓜 、鳝鱼等 。发病倾向 ：易患感冒、猪肚 、气短 、补品买来就吃。苹果 、苤蓝 、容易疲乏 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、鹌鹑蛋等 。气短懒言，独参汤等 。砂仁 、自汗等气虚表现为主要特征。鹌鹑 、蛮补 、香菜 、精神不振 ，心理特征 ：性格内向 ，不喜冒险 。薄荷、紫苏叶 、荜拨 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、黄豆制品等 。胡椒、金橘 、莲藕（生者甘寒 ，以疲乏 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，舌边有齿痕 ，菊花 。