韭菜去根洗净后切成小段。分钟盛出食用 。自制

　　8、提神

解春韭菜香油 、鲜鱿

　　2 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　3  、鲜鱿

　　7 、分钟

　　4、自制

　　5 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。韭菜

　　配料  ：盐 、食用油

　　做法：

　　1、

　　6 、炒锅加热后倒入适量食用油。