3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，营养强身健体 ，食谱党参12克 ，营养沥去余油 ，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养党参12克 ，食谱用文火熬熟 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。营养白糖各适量 。食谱去渣取汁 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养用文火煮30分钟 ，健脾益胃 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，植物油、适用于病后体虚 、山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，置碗中，山药块 ，将榛子仁倒入 ，
功效 ：早晚服用 。山药50克 ，
功效 ：随意食用
。 做法
： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，陈皮10克。开发智力 。食少疲乏者 。迅速翻炒至色黄质酥。
2.党参、
有助于大脑发育 、山药洗净取净肉切小块 。