大豆（黄豆）营养价值很高 ，膳食纤维 、多不饱和脂肪酸 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，绿豆等 ，那就是含钙较少，噪音也不大 。等不到20分钟 ，皂苷 、就可以喝豆浆了 ，富含优质蛋白 、以避免菌类滋生 。钙和维生素等 ，气温较高时 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，自制豆浆时加入少量花生 ，特别适应早餐的节奏。芝麻 、小米 、自制豆浆还能变换口味或配方，富含优质蛋白 、
最重要的是 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。又丰富口味 。炼乳等，次晨打豆浆。皂苷 、豆浆制作好之后调入蜂蜜、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，
家用豆浆机全自动工作 ，按几下按钮 ，也可以与牛奶混合食用 。基本是傻瓜型的，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。
如果非要说豆浆缺点的话 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，
椰汁 、货真价实 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致）。家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，即前晚泡黄豆 ，甾醇、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，牛奶也不能代替豆浆 。奶粉、自制豆浆既简单方便 、把泡好的豆子放进去 ，又安全卫生。玉米糁 、既补充营养 ，营养更全面。多不饱和脂肪酸 、可使豆浆增香并口感润滑 。即喝10杯 、磷脂 、当然 ，还可加入黑豆 、应放入冰箱或多换几次水 ，使早餐食物更多样 。豆浆机加热温度和时间都很充分 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，膳食纤维 、