2 、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼
4 、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝 水初沸时 ，鲫鱼可以放粘锅 ，白萝卜汤对排气 、中小火慢炖半小时 。除了有良好的催乳作用之外 ，加盐调味， 白萝卜切丝、
我女儿是母乳喂养到她10个半月，盐1/4茶匙 、
3 、盖上锅盖 ，
◎用凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用。
6 、可以使产妇早进食 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
5 、并且要擦干鱼皮水分 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，生姜4片 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。去掉鱼肚子里面的黑膜 。料酒1/2茶匙、凉水2000毫升
做法：
1 、撒葱花即可。