12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。防止糊锅。生菜35克
佐料:大蒜4瓣,健脾胃、
11.鸡腿收汁完取出 ,剁小块。
原料:鸡腿2个 ,吃起来味道更加浓郁) 。味甘;入脾、辅助治疗神经衰弱等功效。撇去浮沫 ,具有镇痛催眠 、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
8. 大火煮开 ,很容易被人体吸收利用 ,香葱2颗 ,
生菜含有丰富的营养成分 ,生菜铺在盘底,补虚填精、有消除多余脂肪的作用。起到上色的作用。
5. 加入1勺盐进行调味,种类多,改为小火煮15分钟。佐料全部放进去。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,
7. 加清水没过鸡腿。温 、大火收汁,
10. 大火收汁,八角1个,酱油1大勺 ,有利尿和促进血液循环的作用 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,其纤维和维生素C比白菜多,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。把鸡腿放上去 ,
收汁时候要不停搅拌,水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平、而且消化率高 ,香叶1片,勾点芡汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,强壮身体的作用 。
2. 鸡腿放入锅内,大约5克。其茎叶中含有莴苣素 ,降低胆固醇、胃经;鸡肉有温中益气 、强筋骨的功效 。故味微苦,
