含维生素b的食物     4、

榴莲 、生素食物韭菜、生素食物油菜花 、生素食物罗勒
、生素食物核桃等；

    3
、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、川七、生素食物草莓
、生素食物豆类：豆腐 、生素食物黑枣等
。生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物李子、生素食物龙眼、生素食物核仁：杏仁、红苋菜、红枣
、水果：金橘
、蔬菜 ：竹笋、荔枝、龙须菜 、释迦、山竹、腰果、豆浆
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、

    1、

麦芽等；

    4 、