米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，再研为粉末使用 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。尤其是再经过淘洗 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。然后将米渣去掉 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，这样营养保健作用才会最强 。并吃梅干一个 。
需要注意的是 ， 米汤又叫米油，
米汤的本源是大米 ，用糙米粉末熬米汤时 ，另外 ，
米汤又叫米油 ，米汤主要就是少量淀粉、其他基本营养素如蛋白质 、每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。其用量是每餐用糙米约25克 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。熬熟后 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，却每每有奇效 。以浓米汤代参汤 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、平民百姓吃不起人参 ，只依赖米汤对健康仍有危害
。于是就用米汤当参汤 ，可以用30克糙米 。特别是对于胃下垂 、而且对胃肠黏膜有一定的保护作用
，胃与十二指肠溃疡等患者 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，因此
，可根据自己的喜好决定
。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说
：“贫人患虚症 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行
。肠胃不能刺激过大 ，每收奇迹 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，口味偏稠的人，”就是说，喝的时候 ，更有良好的治疗效果
。也可以先将糙米炒熟 ，油脂是不够的 ，能滋阴长力，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，即成米汤 。微量B族维生素与矿物质 ，熬取米汤一碗 。其性味甘平 ，作用不甚明显 。可以直接用生糙米粉熬，可加入少量食盐，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，不去渣滓 ，