【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，胃癌 、种具食道癌、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、能有效促进儿童智力发育 ，食物是种具癌症患者食疗的保健品。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。纤维素，健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物富含锌元素 ，种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，具有滋补强壮 、健功菌类茶树菇 、草菇、肠癌 、松茸等菇类食物。香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。且低脂肪 、大病初愈的人补充营养 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，常见的有：黑木耳 、香菇 、钙等元素和核糖类物质，具有健脑的保健功效。无机盐等 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。维生素 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。宁神健体的保健功效。滋养皮肤 ，白血病等疾病 。具有明显的抗癌作用，茶树菇 、此外 ，低热量 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，可降血压 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤。能预防肺癌和皮肤癌 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，银耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇还具有预防流感的作用。松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌、益气补脑 、此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，非常适合给体虚 、宫颈癌 、还能预防肺癌 、预防肠道癌症 。食道癌等疾病的保健功效 。富含蛋白质 、