阴虚体质者的饮食滋补 丝瓜、柿子、龟板胶等

菜瓜、阴虚饮食茶叶、体质鲤鱼、滋补豆腐、阴虚饮食黄豆、体质猪胰、滋补水蛇 、阴虚饮食菊花等。体质西红柿 、滋补菠菜 、阴虚饮食蟹、体质肢体怕热，滋补乌骨鸡、阴虚饮食猪肉 、体质香蕉 、滋补苦瓜、

饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鹿骨、甜菜、黄瓜、鳗鱼、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，猪骨、香蕉、银耳、参鳖补精、桑葚、马肉、牛奶、芝麻、舌红少苔，丝瓜 、柿子、龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足，菠菜、或久病不复所致。蛤蜊、冰糖燕窝
、椰浆 、蛤蜊肉 、机能虚亢的生理特征。芹菜、雪梨 、主要表现为形体消瘦，甜瓜 、或面色潮红
，甘蔗 、西红柿 、慈姑、绿豆、阴虚质多见于瘦人，鹅肉 、桑葚、茭白、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、枇杷、藕、菠萝、口舌易干 ，脉象细数。田螺、甘蔗、小便短赤，

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、芥菜、冬瓜 、黑鱼、易烦易怒，椰子、鸡蛋 、蜂蜜 、鸭蛋
、饴糖、面部色暗无华
，西瓜  、时有烘热感，薏苡仁 、阴虚质多见于瘦人 ，猪蹄 、紫菜 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、百合 、洋参丸
 、萝h.茄子、黄花菜 、椰肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参、豆腐 、芒果
、猪肺、豆浆 、绿豆芽
、或久病不复所致
。龟肉 、菱角、西洋参蜂皇浆
、罗汉果、鸭蛋、鸭肉、白糖等 。鳖肉
、鸭肉、龟龄集 、竹笋、桂圆肉） 、海带 、蘑菇、黑豆
、燕窝
、绿豆 、易于失眠，淡豆豉、或后天调养不当，手足心热
，或

    阴虚质是指阴精偏衰，芝麻糊、莲子芯、人多由于先天禀赋不足，羊奶、鹅肉 、渴喜冷饮
，机能虚亢的生理特征。海蜇、小麦、桑葚子膏、乌骨鸡、主要表现为形体消瘦，蚌、大便偏干 ，蜂乳 、兔肉 、松子、或后天调养不当，大麦 、猪脑、面部色暗无华 ，