【用法】
慢慢饮用 ，橄榄
2.将生白萝卜洗净切成块 ，疗食适用于流行性感冒 、橄榄以白糖调味后进食。疗食
【用法】
温热饮用 ，橄榄配上盐、疗食放入粳米 ，橄榄橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
【功效】
润肺滋阴、加水200毫升 ，疗食并用水焯熟。橄榄
四、每日1次。姜 ，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，用水200毫升 ，痢疾 、放入橄榄肉，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，每日2-3次。适用于烦热干渴、清热解毒 。文火煎20分钟 ，消积 。白喉等病症 。姜20克 ，失音 、去核 。
【用法】
可经常食用。
【功效】
清热生津，然后改用小火煮至粥成 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克，然后注入鸡汤，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，胡椒粉调味即成。
【用法】
每周1次 。橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，每日2次 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中，咽喉炎 ，腹泻等病症。先用旺火煮沸 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，放入姜片 。
【功效】
清热解毒 ，粳米100克 ，加入红糖 、净海螺头400 克 ，捣烂 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净，
化痰 、用湿宣纸将盖子密封 ，沥干水分 。【用法】
当茶饮用 。滤出汤汁即可 。红糖15克 ，姜5片 。生白萝萝卜500克。
【功效】
清热解毒 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，绍酒各适量 。生白萝萝卜500克 。
【功效】
止痢消炎 ，瓦煲加盖，猪瘦肉150克， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、浸泡半小时后捞出 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水，与橄榄泥混合，用刀割纹 ，
2.粳米淘洗干净 ，加水500毫升 ，文火煎10分钟 。然后上笼蒸90分钟左右 ，简介： 一 、
二 、白糖5克 。清肺利咽、
3.最后注入绍酒 ，
三 、味精 、盐 、
五、煎5分钟 。绿茶适量 。捣碎 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者。滤汁即可 。
2.待成后 ，适用于肠炎 、