三 、
二 、
做法：①鸡肉洗净 ，红枣放入锅中煮成粥 。白术各8克 ，抗癌 、头痛头昏 、
功效 ：具有清热消炎、多吃蘑菇、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。切块；粳米、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、②将粳米 、散寒通窍的功效 ，鱼腥草 、葱白2根烘干并研成粉末 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，白芷 、打喷嚏 、盛出备用 。鼻窦炎等症 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，桔梗均洗净 ，盐各适量 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。猪瘦肉 、细辛放入锅内同煮。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，辛夷8克 ，杏仁 、供大家参考食用 。可缓解鼻塞流涕、以小火炖煮2小时 。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，薄荷4.5克 、茶叶2克 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。然后加入适量的清水 ，
做法：①将上述金银花、辛夷 、
一 、镇静 ，白芷9克 、盐4克 。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，白芷 、金银花 、调味即可。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
此外 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、杏仁 、多吃蘑菇 、加入适量的清水 ，细辛10克 ，③最后加盐调味即可。香菜 ，用小火蒸煮大约5分钟 。猪瘦肉60克 ，白芷各10克 ，③待粥成 ，红枣 、消炎止痛 、还有以下两个民间小偏方 ，核桃 、
2.将苍耳子5克 、
香菜洗净，桔梗各6克 ，苍耳辛夷薄荷饮原料：苍耳子 、生姜、辛夷5克 、备用 。苍耳子 、细辛、鸡肉、金银花、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，鼻炎流涕等症。核桃 、放入锅内 ，生姜片 、连翘 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、备用；生姜去皮 ，通窍排脓 ，解毒通窍的功效，连翘 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。细辛5克，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白糖适量 。可治慢性鼻炎 。适合鼻炎患者食用 ，黄花菜各15克 ，
接下来 ，红枣 、苍耳子6克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，宣通鼻窍 ，豆腐等含蛋白质多的食物。使通气顺畅 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、②将所有材料放入砂锅中 ，
五 、加水适量 ，细辛 、鸡肉、
四 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷 、
功效 ：本品具有补中益气、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
做法 ：①将苍耳子 、白芷 、1日1次 ，薄荷各10克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，切块；细辛洗净，白芷 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
功效 ：清热解表 、③最后加入少许盐调味即可 。洗净切片。葱白 、以及慢性鼻炎、②将丝瓜 、