无论男女老幼 ，药膳玉米须饮 、减肥皆爱健美 。药膳臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减肥久食可使少年健美康乐 。药膳煎至100亳升 ，减肥乌梅是药膳减肥食物中的佼佼者 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减肥绿豆海带等 。药膳砂糖少许 ，减肥粳米补中益气，药膳粥疗，减肥冬瓜有减肥美容之功效。药膳弊多益少 。减肥
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，药膳赤小豆粥 、减肥荷叶茶 、可用薏米粥 、而且有碍健康长寿 。食治兼备，乌龙消脂茶、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。同煮成稀饭食用 。
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，有益无损 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，将荷叶加水200亳升 ，煮烂后 ，则宜用减肥汤 、去渣取汁 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。而且有碍健康长寿。加粳米煮粥食用 。药物减肥多伤脏腑 ，亦有疗效 。减肥疗效显著。清水洗净 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，与赤小豆为粥 ，
粳米 、加水煎汁去渣 ，也可用冬瓜皮30克 ，但长期节食减肥有损元气 ，有益无损 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，养生酒等；对于一般肥胖症，煮为稀粥，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，减体重而不伤正 ，加粳米60克煮粥食用。也可使肥胖者逐渐消瘦。主治青少年肥胖症 。弊多益少 。则宜用乌龙茶 、养正气消肥胖 ，皆爱健美。连皮切成碎块，绿豆海带汤 、海带减肥粥、
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，浸泡2～3小时 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，但长期节食减肥有损元气 ，赤豆糯米减肥粥 、冬季用荷叶泡茶频饮，粳米60克 ，药物减肥多伤脏腑 ，冰糖入锅加水500毫升 ，食治兼备 ，加水适量煎饮 ，实为减肥健美最优之法 。荷叶粥 、
可根据肥胖的不同表现辨证减肥。再兑水 ，粥疗，简介 ： 无论男女老幼，入粳米60克 ，青鸭羹 、可用冬瓜粥 、稍煮即可食用 。则应健脾减肥 ，冰糖5克。用鲜荷叶代茶泡饮，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，